久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【非住不可】飛林思度假村 - 長灘島
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間禁煙客房
- 位於飯店專用海灘
- 餐廳
- 室外游泳池
- 冷氣訂房推薦
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 野餐區
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 行李服務員
鄰近景點
- 位於Manoc-Manoc
- 3 號小艇站 (2.1 公里)
- 2 號小艇站 (2.8 公里)
- 1 號船塢 (3.4 公里)
- Caticlan Jetty Port (4.1 公里)
- 達比薩安海灘 (0.4 公里)
商品訊息簡述:
【非住不可】飛林思度假村 - 長灘島 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房,非住不可,訂房優惠,訂房推薦,限時折扣,度蜜月首選,額外訂房折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳菊人馬 吳宏謀傳將接掌交通部
:
行政院將進行內閣改組，交通部長賀陳旦傳將異動，昨天傳出台灣港務公司董事長吳宏謀接任交長。不過，行政院發言人徐國勇回應表示，「沒有相關訊息」。吳宏謀受訪時，也強調沒有接到任何徵詢。
吳宏謀曾任高雄市副市長，被外界解讀為總統府秘書長陳菊人馬。徐國勇強調，吳宏謀是執政團隊的人才，「沒有所謂誰的人馬」。
吳宏謀在二○一四年因高雄氣爆案請辭高雄市副市長，後來又回鍋；前年五二○就任行政院政務委員兼公共工程委員會主委，去年十一月接任台灣港務公司董事長迄今。
徐國勇表示，從行政院前院長林全時代開始，吳宏謀就擔任政務委員兼工程會主委，是行政院執政團隊的一分子，並一直延續到行政院長賴清德時期，已經在行政院服務兩年多，若說吳宏謀是陳菊人馬，與事實有所落差。
如何把握糖尿病前期 醫生這樣建議
:
糖尿病的高盛行率與高併發症風險，糖尿病的防治與照護，近年來逐步受到大眾的重視，麻豆新樓醫院提醒，當事人血糖處於「糖尿病前期」，容易受到大家忽視，值得注意。
麻豆新樓家醫科醫師劉如芳說，所謂「糖尿病前期」是指血糖高於正常值，但是還沒達到糖尿病標準之間這段過渡期。當空腹血糖介於 100 - 125mg/dL，或是醣化血色素介於5.7%到6.4%之間，或是口服葡萄糖耐受測試下、血糖介於 140 - 199mg/dL 之間，臨床上都界定為糖尿病前期。
而「糖尿病前期」病人經3至5年臨床追蹤，25％病人會惡化成糖尿病，25％會恢復正常血糖，50％保持原狀；若病人是肥胖或有糖尿病家族病史，則罹患糖尿病風險更高，且將來罹患心血管疾病的風險是正常人的1.5倍。
她說，把握「糖尿病前期」透過飲食、運動及體重控制，以及定期的監測，血糖還有機會回復正常；一旦進入糖尿病階段，幾乎就必須一輩子接受治療與照護，心血管病變的發生率也會明顯往上爬升。
至於族群特別應該接受篩檢呢？有家族糖尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊娠糖尿病、或小孩出生體重大於4.1公斤的女性，患有多囊性卵巢的女性，有黑色棘皮症等胰島素阻抗問題者，皆建議定期接受篩檢。
一旦進入「糖尿病前期」，少吃精緻澱粉，多吃全穀類、含纖維的蔬果，避免含糖飲料的攝取。運動方面，每周至少做150分鐘的中強度運動，例如快走、慢跑等有氧運動，若再搭配伏地挺身、舉重等肌力訓練，效果更好。體重方面，建議體重過重者可透過營養師指導，每天減少攝取熱量500到1000大卡，減掉原本體重的 7%。
劉如芳最後表示，糖尿病前期，透過定期監測，可以增加被發現機會；透過飲食、運動及體重控制，有望於在進入糖尿病階段前止步，甚至回復正常血糖，避免諸多心血管合併症發生。
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